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Spring über Deinen Schatten!

 

Der Podcast für Menschen, die aussergewöhnliche Herausforderungen meistern und große Ziele erreichen wollen.

Von und mit Gaby S. Graupner 

Geschichten und Beispiele von „echten” und greifbaren Menschen, inspirierende Zitate, Zahlen und Tipps machen Dir Mut, über Deinen Schatten zu springen.

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Folge 62: „Jeder Mensch handelt aus seiner besten Option heraus.“ – Christina Anna Margot Emmer, Onlineunternehmerin, Coach, Tänzerin, lebt mit 2 Kindern und Hund im Wohnmobil

Die meisten Menschen sind, wenn sie am Anfang eines neuen Lebensabschnittes stehen, erst einmal unsicher. Manchmal sogar nervös und ängstlich. Ab sofort Führungskraft, Selbständig oder als Lehrerin, Coach oder Redner/in tätig – was hilft Dir jetzt einen guten Eindruck zu machen und als kompetent wahrgenommen zu werden? „Powerposing“, „Fake it until you make it“ oder „So tun als ob“ Zauberformeln oder nur eine Vortäuschung von Unwahrheiten. Liegt die Wahrheit dazwischen? Jetzt reinhören…

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Folge 61: „…und wann kommt der Arzt?“ – Dr. Manuela, Jacob-Niedballa, Arbeitsmedizinerin, Rednerin, Expertin für menschengerechte Führung.

Zu den Dingen, die Dein Wohlbefinden beeinträchtigen, gehört nicht nur die Gefahr der Ansteckung durch einen Virus – dazu gehört auch Dein seelisches Wohlbefinden. Bedroht durch täglich immer wieder unbewusst konsumierten Newsflashs. Heißt das, den Kopf unter das Kissen zu stecken und erst wieder rauszukommen, wenn alles vorbei ist? Was kannst Du tun, um trotz negativer Nachrichten seelisch gesund zu bleiben? Du hörst auch, weshalb es für eine Ärztin sinnvoller ist, in der Prophylaxe zu arbeiten.

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Folge 60: „Ich habe anfangs selber nicht an mich geglaubt!“ – Karoline Bruse, Chakra-Therapien, Lebensberaterin.

Viele Leistungen, die ein Mensch erbringen kann, sind mit herkömmlichen Mitteln zu messen und werden damit bewertet. Doch wie ist es, wenn Du über Stärken verfügst, die nicht mit üblichen Maßstäben messbar sind? Gelingt es Dir dann, an Deine Stärken zu glauben? Ein Prozess, den man lernen kann, sagt meine Schattenspringerin der Woche. Außerdem hörst Du Tipps, wie Du Deine Pläne und Ziele auch unter ungewöhnlichen Bedingungen erreichen kannst.

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Folge 59: Was brauchst Du in Zeiten wie diesen? – Ingeborg Rauchberger, Autorin, Verhandlungsexpertin, Keynote Speaker.

Jeder hat andere Bedürfnisse in Zeiten wie diesen. Ich habe zwei Gruppen identifiziert. Welcher Typ bist Du? Außerdem erfährst Du in dieser Folge, weshalb Du „Kikeriki schreien sollst, wenn Du ein Ei gelegt hast“. Zusätzlich hörst Du, weshalb man mit dem Namen Ingeborg keine Romane schreiben kann. Du erfährst auch die Antwort auf die Frage: Warum geht es jetzt und vorher nicht?

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Folge 58: „Wenn ich nichts zu sagen habe, brauche ich auf keine Bühne zu gehen.“ – Patrick Nini, Kurzzeit-Politiker, Autor, Redner und Kommunikationstrainer, Kitesurfer.

Angst kann ein positiver Motivator sein. Angst hilft uns zu überleben. Angst ist manchmal der „Kick in the ass“ – der uns den nötigen Schwung gibt, Dinge zu verändern. Am Ende kommt es auf das richtige Verhältnis zwischen Langeweile und Angst an, das uns zu großen Leistungen bringt. Mein Schattenspringer spricht über die Verantwortung, die wir alle haben, für den gemeinsamen Dialog einzutreten und meint, dass wir ihm nichts glauben sollen. Ein Mann voller Gegensätze.

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Folge 57: Psychologische Handanalyse – Die Gebrauchsanweisung für den Menschen – Christoph Stelzhammer, Führungskräfte- und Teamtrainer, vermittelt Topkräfte für Unternehmen, Podcaster

Wer hätte sie nicht gerne, eine Gebrauchsanweisung für Menschen. Immer zu wissen, welche Knöpfe man drücken muss, damit unser Gegenüber mit uns synchron läuft. Mein Schattenspringer der Woche hätte da eine Idee. Im Tipp der Woche geht es darum, wie viel Einfluss jeder Einzelne auf seinen Glückslevel hat und wie eine kleine Übung dein Leben verändert. Zum Schluss hörst Du, weshalb kulturelle Gewohnheiten verhindern, dass alle Nahrungsmöglichkeiten genutzt werden, die die Erde bietet.

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Folge 56: „Es gibt immer einen Weg, den es sich zu gehen lohnt!“ – Jürgen Wulff, Unternehmensberater und Vortragsredner.

Ein schlechtes Namensgedächtnis ist entweder eine Ausrede oder ein Zeichen von zu wenig Zeit oder Aufmerksamkeit. Wetten wir? Drei Tipps, wie Du Dir die Namen neuer Kollegen, Kunden oder Netzwerkpartner merken kannst. Mein Schattenspringer der Woche ist Dipl.-Informatiker und hat eine Approbation als Psychotherapeutischer Heilpraktiker. Ein Mann mit vielen Gegensätzen und großem Einfühlungsvermögen. Mit viel Humor erzählt er unter anderem, weshalb er als Kind keine Verletzungen und Narben erhielt.

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Folge 55: Wie Dir Walt Disney hilft, groß zu denken! – Heini Kürzeder, Der Rednermacher. Netzwerker. Unternehmer.

Was würdest Du tun, wenn Du keine Angst hättest? Udo Lindenberg, Walt Disney und Clint Eastwood haben eine Lösung gefunden. Hier erfährst Du, wie Du mit ihren Anregungen groß denken und handeln kannst. Mein Schattenspringer motiviert Dich mit viel Emotionen, Geschichten und bayrischer Tatkraft. In der letzten Rubrik hörst Du, wie mich eine besondere Gruppe von Menschen aus aller Welt diese Woche fasziniert hat.

Sven Gábor Jánszky
2030: Wie viel Mensch verträgt die Zukunft?

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Folge 54: „Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende!“, Alice Mari Westphal, die WARUM-Expertin, Coach, Marathonläuferin und Mutmacherin.

Eine Welt voller Fake News und mit ständigen Ablenkungen macht es nicht leicht, an das Unmögliche zu glauben. Welche Möglichkeiten gibt es, Fakten von Fake News zu unterscheiden und wie kannst Du Dich vor Ablenkungen schützen? Außerdem erzählt die Schattenspringerin Alice Mari Westphal, wie sie zur Mutmacherin wurde und dass man trotz unglaublicher Widrigkeiten am Ende seinen Mut und seinen Weg finden kann.

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Folge 53: „Die Füße tragen uns durchs Leben, die Vorstellungskraft bringt uns ans Ziel“, Mirko Prusac, Unternehmer, Autor, Initiator und Veranstalter der „Österreichischen Verkäufertagung“.

Nicht jeder Stein im Leben ist ein Stolperstein, mancher wird später zum Glücksstein, so hat es Mirko Prusac erlebt. Doch gilt das auch für Menschen? Wer unterstützt Dich? Wer hindert Dich? Wie viel Einfluss hat jeder einzelne auf Dich? Um Deine Ziele zu erreichen, helfen eine klare Analyse Deines Umfeldes und Techniken, wie Du mit dem Ergebnis umgehst. Wenn Du das dann mit den richtigen Gedanken begleitest, sind die Aussichten, Deine Ziele zu erreichen groß.

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Folge 52: „Sei nett zu Dir selbst!“ Martin Limbeck, Unternehmer, Redner, Trainer und Autor. Wirtschaftssenator

In dieser Folge geht es um Autosuggestion und Affirmationen. Erreichst Du Deine Ziele damit leichter? Funktioniert es oder funktioniert es nicht? Meine Tipps dazu, hörst Du hier. Mein Schattenspringer ist davon überzeugt, dass Du für Dich gutes Tun musst, um in die Liebe zu kommen. Was er in seinem Leben erlebt hat, was ihm wichtig ist und was Du von ihm lernen kannst, hier im Interview. Und hier noch der versprochene Link aus der Rubrik: Gaby, was hast Du gelernt: https://de.forvo.com

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Folge 51: „I want more!“ – Nelly Kostadinova, internationale Unternehmerin, Laudatorin.

Was brauchst Du mehr und wie bekommst Du es? Weshalb Worte der Anfang Deines Erfolges sind, erfährst Du hier. Doch es braucht mehr als nur Worte, um Deine gewünschten Ziele zu erreichen. Es gibt kleine Stupser, die Dir helfen, Dich und Deine Gewohnheiten auszutricksen und mit Schwung auf Dein „mehr!“ loszugehen und es zu erreichen. Außerdem hörst Du, weshalb Empörung alleine die Welt nicht besser macht. Hier die Links:

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Folge 50: „Viel Lesen macht alt!“ – Astrid Brüggemann, Schnell-Lese-Trainerin = „Motion Reading“, Lerncoach, Märchenerzählerin, Magister in Germanistik, Europäische Ethnologie und Mediävistik, Betriebswirtin.

Die Jubiläums-Folge! Ich freue ich mich über die 50. Podcast-Folge und Danke Dir für das regelmäßige Zuhören.

Meine Schattenspringerin der Woche spricht über die Methode „Motion Reading“ und weshalb Dein Leben leicht sein darf. Außerdem erklärt sie uns, weshalb nur ein entspanntes Gehirn Mitgefühl empfinden kann.

Im Tipp der Woche, geht es um das Pareto-Prinzip und darum, wie Du Dich fokussieren kannst.

Außerdem erfährst Du, wie Du Dich vor Fake News schützen kannst.

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Folge 49: „Sammle Deine Lebensmomente!“ Katharina Lewald, Onlinekurs-Expertin, Online Business Coach, Launch-Strategin.

Diese Woche geht es um Menschen, die ihre Träume verwirklicht haben. Außerdem geht es darum, wie Du Deine Hindernisse überwinden kannst, um Deine Träume zu leben, weshalb Du nur 20 Minuten an Aufgaben arbeiten darfst, die Dir schwerfallen und weshalb das Sammeln von Lebensmomenten manchmal besser ist als eine Bucket List. Du erfährst auch, weshalb ich einmal im Jahr nach Hamburg fliege, um einen verwirklichten Lebenstraum zu besuchen.

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Folge 48: Die Macht der Glaubenssätze! – Prof. Dr. Guido Quelle, Maschinenbauer, Informatiker, Honorarprofessor, Unternehmer.

Wann bist Du das letzte Mal gewachsen? An Deinen Talenten oder Fähigkeiten? Im Podcast 48 geht es um Wachstum im weitesten Sinne. Du erhältst drei Impulse, wie Du Deine Grenzen sprengen kannst. Der Schattenspringer der Woche steht mit seinem Namen für Wachstum und lässt Dich mit seinen Antworten an seinen Erfahrungen und Techniken teilhaben. Zum Schluss erhältst Du noch einen Motivationskick, wenn es um Hindernisse geht, die es zu meistern gilt. Hidden Figures: https://amzn.to/2DEH3Ny

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Folge 47: Der „Sunk-Cost-Effekt“ oder wann es Zeit wird loszulassen. Florian Woracek, Wirtschaftspsychologe, Unternehmer, Autor und Redner.

Florian Woracek ist Besitzer eines Zweirad- und Zubehörverkaufs und er ist Verkäufer mit Leib und Seele. U. a. diskutieren wir über den „Sunk-Cost-Effekt“ und im Tipp der Woche erhältst Du praktische Tipps, wie Du erkennen kannst, wann Du Dich im Dilemma des „Sunk-Cost-Effekts“ befindest und wie Du wieder herauskommst. Außerdem hörst Du, mit welcher Methode Du Dir 80 % der Lerninhalte merken kannst, in der Hälfte der Zeit und mit Spaß.

Der versprochene Link von Audvice: http://bit.ly/2KNpQWj

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Folge 46: Wie viel Dankbarkeit kannst Du erwarten? – Dennis Fischer, Unternehmer, Autor, Coach und Redner.

Psychologisch wird das Thema Dankbarkeit erst seit dem Jahre 2000 untersucht. Viele Menschen haben zu große Erwartungen an andere, wenn es um Dankbarkeit geht und verwechseln oft den Begriff Dankbarkeit mit Höflichkeit.

Der Schattenspringer der Woche ist ein lebendiger „GetAbstract“ und hat bis heute 512 Ratgeber gelesen und die Essenz herausgezogen. Darüber hat er ein Buch geschrieben: „52 Wege zum Erfolg“: https://amzn.to/330GisE und rät uns trotzdem, keine Ratgeber mehr zu lesen.

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Folge 45: „Egal was ich verloren habe – meine Botschaft ist Frieden“, Alex (Hassan) Al-Hashem, Flüchtling aus Syrien, früher Juwelier und Lyriker und heute in einer Optiker-Ausbildung. 39 Jahre

Was kannst Du tun, wenn Du aus unterschiedlichen Gründen niedergeschlagen bist? Drei Impulse, die Dir helfen im ganz normalen Wahnsinn des Lebens, voller Tatendrang zu bleiben. Mein Schattenspringer der Woche ist Flüchtling. Er hat viel verloren und kämpft um seine Existenz in einem Land, aus dem Goethe einer seiner Vorbilder ist. Er will seine Ziele erreichen und er kocht, um Menschen miteinander zu verbinden.

https://vimeo.com/223446390 Kurzfilm von Alex (Hassan) Al-Hashem

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Folge 44: „Es reicht, wenn es reicht!“‚ Monika Scheddin, Business-Coach der ersten Stunde, Networking-Expertin und Autorin sowie begeisterte Rednerin, Lehrauftrag für Networking an der Ludwig-Maximilians-Universität München

Was ist Erfolg? „Es reicht, wenn es reicht!“, meint meine Schattenspringerin der Woche. Außerdem spricht sie über Sicherheit, die Dir nichts nützt, weil sie meistens zu spät kommt. Im Tipp der Woche geht es um den Perspektivenwechsel, wenn Dich das Leben einmal wieder ärgert. Drei Impulse, die Dir helfen, glücklich zu sein. Zum Schluss erfährst Du noch, was die KI im Marketing macht.

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Folge 43: Vom Hooligan zum Inputgeber für die Gesellschaft! Michael Jäger, Schauspieler, YouTuber, Stadionsprecher, ehemaliger Hooligan.

Im Tipp der Woche erfährst Du, wie Dir der Benjamin-Franklin-Effekt hilft, mit Menschen in einen guten Kontakt zu kommen, mit denen es bisher noch nicht geklappt hat, es aber wichtig für Dich wäre. Mein Schattenspringer der Woche erzählt eine außergewöhnliche Lebensgeschichte, die zeigt, dass eine helfende Hand und ein Umgang auf Augenhöhe Menschen mit einem schweren Start ins Leben doch zurück in die Gesellschaft holen können.

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Über Gaby S. Graupner

Fürs Leben lernt man am besten von denen, die selbst Außergewöhnliches erlebt und es geschafft haben dabei große Herausforderungen zu meistern.

Als 18-Jährige musste sich Gaby S. Graupner von einer engstirnigen Religionsgemeinschaft lösen. Sie schmuggelte die Familie eines Freundes aus der DDR, zog allein drei Kinder groß und pflegte zwei Omas bis zu deren Tod. Nebenbei studierte sie Betriebswirtschaft und wurde Vertriebsprofi.

Seit 20 Jahren hilft sie Kunden als Keynote-Speakerin und Trainerin erfolgreicher im Vertrieb und im Leben zu sein.

Als Präsidentin der German Speakers Association verhalf sie ihren Berufskollegen zu einer engeren Vernetzung untereinander und warb für ein klareres Bewusstsein für Ethik und Werte.

Mit ihrem Vortragsthema: „Schattensprünge – Wie Sie über sich hinauswachsen“ zeigt sie ihren Zuhörern, wie sie die eigenen Stärken so einsetzen, dass sie anspruchsvolle Lebenslagen erfolgreich meistern und große Ziele erreichen.

Die Autorin Gaby S. Graupner

Fürs Leben lernt man am besten von denen, die selbst Außergewöhnliches erlebt und es geschafft haben dabei große Herausforderungen zu meistern.

Als 18-Jährige musste sich Gaby S. Graupner von einer engstirnigen Religionsgemeinschaft lösen. Sie schmuggelte die Familie eines Freundes aus der DDR, zog allein drei Kinder groß und pflegte zwei Omas bis zu deren Tod. Nebenbei studierte sie Betriebswirtschaft und wurde Vertriebsprofi.

Seit 18 Jahren hilft sie Kunden als Keynote-Speakerin und Trainerin erfolgreicher im Vertrieb und im Leben zu sein.

Als Präsidentin der German Speakers Association verhalf sie ihren Berufskollegen zu einer engeren Vernetzung untereinander und warb für ein klareres Bewusstsein für Ethik und Werte.

Mit ihrem Vortragsthema: „Schattensprünge – Wie Sie über sich hinauswachsen“ zeigt sie ihren Zuhörern, wie sie die eigenen Stärken so einsetzen, dass sie anspruchsvolle Lebenslagen erfolgreich meistern und große Ziele erreichen.

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