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Spring über Deinen Schatten!

 

Der Podcast für Menschen, die aussergewöhnliche Herausforderungen meistern und große Ziele erreichen wollen.

Von und mit Gaby S. Graupner 

Geschichten und Beispiele von „echten” und greifbaren Menschen, inspirierende Zitate, Zahlen und Tipps machen Dir Mut, über Deinen Schatten zu springen.

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Folge 75: „Du bist ja verrückt!“ – Vera Ruttkowski, Dipl.-Kommunikationswirtin, Digitale Nomadin

„Wie verrückt muss man sein, um das zu tun?“ Das hat meine Schattenspringerin der Woche oft gehört. Trotzdem verlies sie eingefahrene Wege und trotz großer Ängste etwas vollkommen Neues anzufangen und das Sicherheitsnetz zu verlassen. Im Tipp der Woche erfährst Du, weshalb es mit einem „Dann mache es doch einfach“, nicht getan ist. Doch es gibt Möglichkeiten. Jetzt anhören…

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Folge 74: „Das Problem ist… – Ich!“ – Marc Wallert, Überlebender einer Entführung durch Terroristen, Wirtschaftsmaster, Psych. Berater, Keynote-Speaker

Von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren, kann mein Schattenspringer der Woche gleich im wahrsten Sinne des Wortes sprechen, aber auch im übertragenen Sinn. Er erzählt, weshalb es Quatsch ist, ein Stehaufmännchen zu sein und was es wirklich mit der Chance in Krisen auf sich hat.

Im Tipp der Woche erfährst Du, weshalb Du vollständig in Ordnung bist, wenn Du nicht in jeder Krise eine Chance siehst und welche Voraussetzungen es braucht, damit die Krise zur Chance werden kann. 

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Folge 73: „Du musst es nicht allen recht machen!“ – Ingrid Rothfuß, Expertin für das Nachfassen von Angeboten und Telefonverkauf, Humortrainerin, Präsidiumsmitglied im MIB.

Fortschritt ist Rückschritt – Doch wie kannst Du kontinuierlich vorankommen? Was bedeutet das überhaupt? Musst Du immer schneller, höher und weiter sein? Im Podcast erfährst Du, wie Du Deinen Zielen ohne Stress mit der 1-%-Regel näherkommst. Außerdem hörst Du, wie ich über meinen Schatten gesprungen bin und für Dich ein kostenfreies „Schattenspringer-Mini-Training entwickelt habe.

Du willst es nutzen? Sende eine E-Mail an Trainings@ddaft.de Stichwort: „7-Tage-Mini-Training – kostenfrei“

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Folge 72: „Es muss auch ohne Dich gehen“ – Marc Löffler, Saxophonspieler, zertifizierter Projektmanager und Keynote-Speaker, Autor und Coach.

Findest Du die Welt gerecht? Oder hat es Dich auch schon einmal voll ungerecht erwischt? Dann findest Du ein wenig Trost in diesem Podcast. Hast Du schon einmal alles „richtig gemacht“, doch Dein Gegenüber verhielt sich nicht so, wie Du es eigentlich erwartet hast? Dann könnte es sein, dass Du die Rechnung ohne den Wirt gemacht hast. Weshalb diese Redensart aus dem 16. Jahrhundert immer noch voll zutrifft und welche Lösung es für Dich gibt, erfährst Du im Tipp der Woche.

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Folge 71: „Folge nur Ratschlägen die Dir gefallen“ – Peter Brandl, Sozialpädagoge, Trainer, Pilot und Keynote Speaker sowie Unternehmer.

Träumst Du noch und arbeitest Du bereits in Deinem Traumberuf? Doch was kannst Du tun, wenn Dein Traumberuf im Alltag gar nicht so traumhaft ist? Mein Schattenspringer der Woche hat dies erlebt und eine Lösung gefunden, die auch eine seiner Lebensphilosophien ist. Apropos Arbeiten – wie effektiv bist Du in Deinem Tagesgeschäft? Gelingt Dir ein entspanntes Arbeiten und letztendlich ein effektives? Was bedeutet überhaupt effektives Arbeiten? Mehr dazu erfährst Du hier.

„Das Macher-Festival“ vom 24.-26. Juli in Berlin – https://bit.ly/2BVOFgU

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Folge 70: „Leben duldet keinen Aufschub“ – Martin Sänger, mit 16 als Unternehmer gestartet, später DJ, heute Speaker, Entertainer und Augenöffner

Mein Schattenspringer der Woche feiert zweimal im Jahr Geburtstag. Was das für ihn und sein Leben heute bedeutet, erfährst Du im Interview. Faszinierend dabei ist auch, dass man oft sogar mehr als einen Stupser braucht, um den Prozess der Veränderung erfolgreich zu meistern. Im Tipp der Woche hörst Du, weshalb es Dir nichts nützt, wenn Du eine sehr gute Idee, ein tolles Projekt, einen großen Traum oder ein super Produkt hast, wenn es niemanden interessiert. Aber es gibt Lösungen.

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Folge 69: „Die unbändige Seele“ – Ulrike Bergmann – Die Mutmacherin, Unternehmerin, Autorin, Coach

Meine Schattenspringerin der Woche ist als Mutmacherin sehr gefragt. Ihre Tipps und ihre Erfahrungen haben vielen Menschen dabei geholfen, sich selbständig zu machen oder sich große Träume zu erfüllen. Im Tipp der Woche erfährst Du, wie Du Dir eine neue gewünschte Gewohnheit so aneignest, dass sie ein fester Bestandteil Deines Lebens wird und wie Du durchhältst, wenn die Antriebsenergie des Neuen verflogen ist. Zum Schluss gibt es noch eine wichtige Erkenntnis aus Japan.

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Folge 68: „Man muss sich selber suchen…“ – Kristin Westphal, Germanistin, internationale Eventmanagerin, selbständig

Eine Nachricht jagt die nächste – wie nützlich ist das? Dienst Du Deinen E-Mail- und Chat-Programmen oder dienen Dir diese technischen Tools? Im Tipp der Woche bekommst Du dazu drei nützliche Tipps. Meine Schattenspringerin der Woche wollte alles, nur nicht spießig sein. Sie ging deshalb bis nach Südafrika. Heute ist sie internationale Eventmanagerin und erzählt von ihren Erkenntnissen. Außerdem gibt es noch einen stattlichen Geburtstag zu feiern, von einer weisen Figur, die niemals alt wird.

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Folge 67: „Kopf ausschalten und einfach weitermachen!“ – Martina Türschmann, Betriebswirtin; Kinderbuch- und Theaterautorin. Erfinderin von „Miesegrimm®“.

Meine Schattenspringerin der Woche träumte davon, Kinderbuchautorin zu werden, als sie für ihre eigenen Töchter Geschichten erfand. Wie ihr Traum Wirklichkeit wurde, erzählt sie im Interview. Im Tipp der Woche erfährst Du, welchen Einfluss Deine Peergroup auf Dich hat. Du erhältst drei Tipps, wann und wie Du diesen Einfluss für Dich nutzen kannst und wie Dir die richtige Frage bei der Entscheidung hilft, welche Netzwerke Dich unterstützen.

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„Miesegrimm“ https://bit.ly/2ArusyS

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Folge 66: Die Not-to-do-Liste – Robert Hornsteiner, Diplom-Ingenieur. „Der Beziehungsflüsterer“

Mein Schattenspringer der Woche ist als Beziehungscoach für Unternehmerpaare seit 10 Jahren tätig. Er baut Kommunikationsbrücken, die Menschen miteinander verbinden und spricht darüber, wie er die nötigen Schattensprünge gemeistert hat. Im Tipp der Woche erfährst Du, weshalb eine Not-to-do-Liste sinnvoller ist, als eine To-do-Liste und wie Du eine anlegst. Weißt Du, was Promenadologie ist? Ihr Nutzen besteht darin, dass sie Deinen Stresslevel senkt und viel Spaß machen kann.

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Folge 65: „Du hast auch Dein Päckchen zu tragen.“ – Elisabeth Motsch, Expertin für Stil, Profil und Image. Internationale Ausbildung.

Man muss furchtlos sein, sagt Anna Wintour, Chefredakteurin der Vogue im Zitat der Woche. Meine Schattenspringerin der Woche, Elisabeth Motsch, meint, dass es das Wichtigste ist, sich und seinem Gefühl zu vertrauen. Im Tipp der Woche erfährst Du, was Du tun kannst, wenn Du Deine Kinder, Deine Mitarbeiter oder Deine Kunden überzeugen möchtest, ohne Regeln aufzustellen oder mit Druck zu verkaufen. Diese Methode gibt es seit Jahrhunderten und sie hat bis heute nichts an ihrer Wirksamkeit verloren.

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Folge 64: „Manchmal ist es an der Zeit respektvoll zu gehen“ – Tanja Köhler, Dudelsackspielerin, Psychologin, Coach, Rednerin

Meine Schattenspringerin der Woche ist HR Excellence Award-Gewinnerin. Sie ist überzeugt davon, dass niemand auf der Welt ist, damit er so ist, wie andere ihn wollen. Was das für ihr eigenes Leben bedeutete, erzählt sie uns im Interview. Bis zur Jahrtausendwende lief unser Leben in den meisten Fällen so ab: Lernphase – Arbeitsphase – Rentenphase, das hat sich heute stark verändert. Was heute schon zur Normalität gehört und welche Chancen Du jetzt nutzen kannst, erfährst Du im Tipp der Woche.

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Folge 63: „Wer A sagt, der muss nicht B sagen.“ – Seyran Ates, deutsche Rechtsanwältin, Autorin, Trägerin des Bundesverdienstordens 1. Klasse

Meine Schattenspringerin der Woche hat ihre Werte über ihre eigene Unversehrtheit gestellt – mehrfach! Seit 1983 engagiert sie sich frauenpolitisch und kämpft bis heute gegen religions- und traditionsbedingte Gewalt gegen Frauen und Kinder.
Im Tipp der Woche betrachte ich das Thema „Ziele planen und umsetzen in Krisenzeiten“ aus einem anderen Blickwinkel und zeige Dir mit drei Tipps, wie Du einerseits den Druck herausnimmst und andererseits Dein Ziel nicht aus den Augen verlierst.  

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Folge 62: „Jeder Mensch handelt aus seiner besten Option heraus.“ – Christina Anna Margot Emmer, Onlineunternehmerin, Coach, Tänzerin, lebt mit 2 Kindern und Hund im Wohnmobil

Die meisten Menschen sind, wenn sie am Anfang eines neuen Lebensabschnittes stehen, erst einmal unsicher. Manchmal sogar nervös und ängstlich. Ab sofort Führungskraft, Selbständig oder als Lehrerin, Coach oder Redner/in tätig – was hilft Dir jetzt einen guten Eindruck zu machen und als kompetent wahrgenommen zu werden? „Powerposing“, „Fake it until you make it“ oder „So tun als ob“ Zauberformeln oder nur eine Vortäuschung von Unwahrheiten. Liegt die Wahrheit dazwischen? Jetzt reinhören…

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Folge 61: „…und wann kommt der Arzt?“ – Dr. Manuela, Jacob-Niedballa, Arbeitsmedizinerin, Rednerin, Expertin für menschengerechte Führung.

Zu den Dingen, die Dein Wohlbefinden beeinträchtigen, gehört nicht nur die Gefahr der Ansteckung durch einen Virus – dazu gehört auch Dein seelisches Wohlbefinden. Bedroht durch täglich immer wieder unbewusst konsumierten Newsflashs. Heißt das, den Kopf unter das Kissen zu stecken und erst wieder rauszukommen, wenn alles vorbei ist? Was kannst Du tun, um trotz negativer Nachrichten seelisch gesund zu bleiben? Du hörst auch, weshalb es für eine Ärztin sinnvoller ist, in der Prophylaxe zu arbeiten.

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Folge 60: „Ich habe anfangs selber nicht an mich geglaubt!“ – Karoline Bruse, Chakra-Therapien, Lebensberaterin.

Viele Leistungen, die ein Mensch erbringen kann, sind mit herkömmlichen Mitteln zu messen und werden damit bewertet. Doch wie ist es, wenn Du über Stärken verfügst, die nicht mit üblichen Maßstäben messbar sind? Gelingt es Dir dann, an Deine Stärken zu glauben? Ein Prozess, den man lernen kann, sagt meine Schattenspringerin der Woche. Außerdem hörst Du Tipps, wie Du Deine Pläne und Ziele auch unter ungewöhnlichen Bedingungen erreichen kannst.

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Folge 59: Was brauchst Du in Zeiten wie diesen? – Ingeborg Rauchberger, Autorin, Verhandlungsexpertin, Keynote Speaker.

Jeder hat andere Bedürfnisse in Zeiten wie diesen. Ich habe zwei Gruppen identifiziert. Welcher Typ bist Du? Außerdem erfährst Du in dieser Folge, weshalb Du „Kikeriki schreien sollst, wenn Du ein Ei gelegt hast“. Zusätzlich hörst Du, weshalb man mit dem Namen Ingeborg keine Romane schreiben kann. Du erfährst auch die Antwort auf die Frage: Warum geht es jetzt und vorher nicht?

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Folge 58: „Wenn ich nichts zu sagen habe, brauche ich auf keine Bühne zu gehen.“ – Patrick Nini, Kurzzeit-Politiker, Autor, Redner und Kommunikationstrainer, Kitesurfer.

Angst kann ein positiver Motivator sein. Angst hilft uns zu überleben. Angst ist manchmal der „Kick in the ass“ – der uns den nötigen Schwung gibt, Dinge zu verändern. Am Ende kommt es auf das richtige Verhältnis zwischen Langeweile und Angst an, das uns zu großen Leistungen bringt. Mein Schattenspringer spricht über die Verantwortung, die wir alle haben, für den gemeinsamen Dialog einzutreten und meint, dass wir ihm nichts glauben sollen. Ein Mann voller Gegensätze.

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Folge 57: Psychologische Handanalyse – Die Gebrauchsanweisung für den Menschen – Christoph Stelzhammer, Führungskräfte- und Teamtrainer, vermittelt Topkräfte für Unternehmen, Podcaster

Wer hätte sie nicht gerne, eine Gebrauchsanweisung für Menschen. Immer zu wissen, welche Knöpfe man drücken muss, damit unser Gegenüber mit uns synchron läuft. Mein Schattenspringer der Woche hätte da eine Idee. Im Tipp der Woche geht es darum, wie viel Einfluss jeder Einzelne auf seinen Glückslevel hat und wie eine kleine Übung dein Leben verändert. Zum Schluss hörst Du, weshalb kulturelle Gewohnheiten verhindern, dass alle Nahrungsmöglichkeiten genutzt werden, die die Erde bietet.

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Folge 56: „Es gibt immer einen Weg, den es sich zu gehen lohnt!“ – Jürgen Wulff, Unternehmensberater und Vortragsredner.

Ein schlechtes Namensgedächtnis ist entweder eine Ausrede oder ein Zeichen von zu wenig Zeit oder Aufmerksamkeit. Wetten wir? Drei Tipps, wie Du Dir die Namen neuer Kollegen, Kunden oder Netzwerkpartner merken kannst. Mein Schattenspringer der Woche ist Dipl.-Informatiker und hat eine Approbation als Psychotherapeutischer Heilpraktiker. Ein Mann mit vielen Gegensätzen und großem Einfühlungsvermögen. Mit viel Humor erzählt er unter anderem, weshalb er als Kind keine Verletzungen und Narben erhielt.

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Über Gaby S. Graupner

Fürs Leben lernt man am besten von denen, die selbst Außergewöhnliches erlebt und es geschafft haben dabei große Herausforderungen zu meistern.

Als 18-Jährige musste sich Gaby S. Graupner von einer engstirnigen Religionsgemeinschaft lösen. Sie schmuggelte die Familie eines Freundes aus der DDR, zog allein drei Kinder groß und pflegte zwei Omas bis zu deren Tod. Nebenbei studierte sie Betriebswirtschaft und wurde Vertriebsprofi.

Seit 20 Jahren hilft sie Kunden als Keynote-Speakerin und Trainerin erfolgreicher im Vertrieb und im Leben zu sein.

Als Präsidentin der German Speakers Association verhalf sie ihren Berufskollegen zu einer engeren Vernetzung untereinander und warb für ein klareres Bewusstsein für Ethik und Werte.

Mit ihrem Vortragsthema: „Schattensprünge – Wie Sie über sich hinauswachsen“ zeigt sie ihren Zuhörern, wie sie die eigenen Stärken so einsetzen, dass sie anspruchsvolle Lebenslagen erfolgreich meistern und große Ziele erreichen.

Die Autorin Gaby S. Graupner

Fürs Leben lernt man am besten von denen, die selbst Außergewöhnliches erlebt und es geschafft haben dabei große Herausforderungen zu meistern.

Als 18-Jährige musste sich Gaby S. Graupner von einer engstirnigen Religionsgemeinschaft lösen. Sie schmuggelte die Familie eines Freundes aus der DDR, zog allein drei Kinder groß und pflegte zwei Omas bis zu deren Tod. Nebenbei studierte sie Betriebswirtschaft und wurde Vertriebsprofi.

Seit 18 Jahren hilft sie Kunden als Keynote-Speakerin und Trainerin erfolgreicher im Vertrieb und im Leben zu sein.

Als Präsidentin der German Speakers Association verhalf sie ihren Berufskollegen zu einer engeren Vernetzung untereinander und warb für ein klareres Bewusstsein für Ethik und Werte.

Mit ihrem Vortragsthema: „Schattensprünge – Wie Sie über sich hinauswachsen“ zeigt sie ihren Zuhörern, wie sie die eigenen Stärken so einsetzen, dass sie anspruchsvolle Lebenslagen erfolgreich meistern und große Ziele erreichen.

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